有一位医学家，执业多年，获得了很大的成功，在医学界享有很高的声誉。他在将要退休时，总结了自己一生中最受用的四个字“要是，下次”。他说：“我有许多病人，把时间都花在缅怀既往上，后悔当初该做而没有做的事， ‘要是我当初……’”，在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。矫正的方法很简单：只要在你的词汇里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。应该向自己说：“下次如有机会我应该如何做……”我们在工作、生活中应该也有过不少令自己后悔的事情，老是想“要是……就好了”是没用的， 其实过去的事情你后悔也只是过去的事情了，我们应该要学会对自己说：下次我不会再做错！